Cách làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 10 phút
  • Thời gian nấu : 6 phút
  • Tổng thời gian : 16 phút

Nguyên liệu làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm

  • 1 chén gạo lứt
  • 1-2 bắp cải tím
  • Giấm
  • Đường
  • 1/2 con Cá nục bông

Các bước làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm

Bước 1

Gạo ngâm qua đêm vo sạch nấu chín cho ra dĩa

Bước 2

Bắp cải tím bào sợi cho 1 m đường 1 muỗng giấm thêm xíu muối bóp cho thấm cho dĩa. Cá nục bông cho vào nồi hấp chín. Vậy là xong cho ra đĩa ăn kèm thêm chút nước mắm cay cay, bữa ăn dinh dưỡng chế độ thon gọn vóc dáng cho chị em

Gạo lứt giàu dinh dưỡng và thêm vào đó ăn cơm gạo lứt #bepvang

Bạn nghĩ Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Sandwich thần tốc

    Sandwich thần tốc

  • Miến xào ghẹ

    Miến xào ghẹ

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g