Cách làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm
- 1 chén gạo lứt
- 1-2 bắp cải tím
- Giấm
- Đường
- 1/2 con Cá nục bông
Các bước làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm
Bước 1
Gạo ngâm qua đêm vo sạch nấu chín cho ra dĩa
Bước 2
Bắp cải tím bào sợi cho 1 m đường 1 muỗng giấm thêm xíu muối bóp cho thấm cho dĩa. Cá nục bông cho vào nồi hấp chín. Vậy là xong cho ra đĩa ăn kèm thêm chút nước mắm cay cay, bữa ăn dinh dưỡng chế độ thon gọn vóc dáng cho chị em
Gạo lứt giàu dinh dưỡng và thêm vào đó ăn cơm gạo lứt #bepvang
Bạn nghĩ Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eatlean: Gạo Lứt, Cá Hấp Và Bắp Cải Trộn Giấm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g