Cách làm Đậu Đũa Bọc Giò Sống
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Đậu Đũa Bọc Giò Sống
- 200 g đậu đũa
- 400 g giò sống
- Dầu ăn
Các bước làm Đậu Đũa Bọc Giò Sống
Bước 1
Đậu đũa mua về rửa sạch để ráo. Rồi cho vào nồi luộc sơ qua, vớt cho vào âu nước lạnh. Sau đó thắt cuộn lại thành những vòng tròn dễ thương này nha😍
Bước 2
Rồi cho giò sống lên đậu đũa, ấn dẹt cho đều. Cho vào chảo dầu nóng chiên vàng đều cả hai mặt là được nha
Bước 3
Giòn giòn của đậu đũa và chả thơm ngon, rất hợp luôn💖😋👍
Theo nghiên cứu cho thấy: đậu đũa là một trong những loại thực vật thanh đạm, an toàn. Là họ nhà đậu nên đậu đũa rất giàu protein thực vật. Bên cạnh đó, đậu đũa cũng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như ka-li, can-xi, ma-giê, phốt-pho, sắt, natri, kẽm, đồng, mangan và selen. Còn có công dụng: giảm béo, ổn định lượng đường máu, tốt cho hệ tiêu hoá....
Bạn nghĩ Đậu Đũa Bọc Giò Sống trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Đậu Đũa Bọc Giò Sống rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Đậu Đũa Bọc Giò Sống không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g