Cách làm Overnight Oat
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Overnight Oat
- 20 g yến mạch (khoảng 2 muỗng canh)
- 100 ml sữa (mình dùng chocolate soya milk)
- 60 g greek yogurt (khoảng 1 muỗng canh thật đầy)
- 1 muỗng cà phê maple syrup (tùy ý)
- Trái cây tùy chọn
Các bước làm Overnight Oat
Bước 1
Cho yến mạch, yogurt, sữa và maple syrup vào rồi trộn đều. Đậy kín để vào tủ lạnh qua đêm
Bước 2
Trước khi ăn thì lấy trái cây cắt bỏ vào
Bạn nghĩ Overnight Oat trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Overnight Oat rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Overnight Oat không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g