Cách làm Gạo Lứt Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Gạo Lứt Giảm Cân
- 1 bát gạo lứt
- 1 quả trứng gà
- 1 khúc bí đao chanh
- 1/3 khúc cá thu sốt
- Thanh long tráng miệng
- Xà lách trang trí
Các bước làm Gạo Lứt Giảm Cân
Bước 1
Nấu gạo lứt. Có thể ngâm gạo trước 2h hoặc cho lượng nước gấp đôi gạo trắng khi nấu.
Bước 2
Luộc trứng lòng đào
Bước 3
Sốt cá thu
Bước 4
Trang trí đĩa để bữa ăn thật ngon miệng
Ăn gạo lứt thay gạo trắng kiên trì sẽ có được cân nặng như mong muốn. Trang trí khẩu phần ăn mỗi bữa đẹp mắt để cảm thấy ngon miệng hơn nhé ?
Bạn nghĩ Gạo Lứt Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Gạo Lứt Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Gạo Lứt Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g