Cách làm Gạo Lứt Giảm Cân

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 12 phút
  • Tổng thời gian : 32 phút

Nguyên liệu làm Gạo Lứt Giảm Cân

  • 1 bát gạo lứt
  • 1 quả trứng gà
  • 1 khúc bí đao chanh
  • 1/3 khúc cá thu sốt
  • Thanh long tráng miệng
  • Xà lách trang trí

Các bước làm Gạo Lứt Giảm Cân

Bước 1

Nấu gạo lứt. Có thể ngâm gạo trước 2h hoặc cho lượng nước gấp đôi gạo trắng khi nấu.

Bước 2

Luộc trứng lòng đào

Bước 3

Sốt cá thu

Bước 4

Trang trí đĩa để bữa ăn thật ngon miệng

Ăn gạo lứt thay gạo trắng kiên trì sẽ có được cân nặng như mong muốn. Trang trí khẩu phần ăn mỗi bữa đẹp mắt để cảm thấy ngon miệng hơn nhé ?

Bạn nghĩ Gạo Lứt Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Gạo Lứt Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Gạo Lứt Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Cơm chiên

    Cơm chiên

  • Xôi chiên

    Xôi chiên

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g