Cách làm Sữa Đậu Xanh Mật Mía
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Sữa Đậu Xanh Mật Mía
- 100 g đậu xanh cả vỏ
- Mật mía
- Sữa mẹ
Các bước làm Sữa Đậu Xanh Mật Mía
Bước 1
Đậu xanh cả vỏ, ngâm 2 tiếng cho mềm
Bước 2
Vớt đậu cho nước vào nồi. Tuỳ vào sở thích uống loãng hay đặc mà bạn cho nước nhé. Sau đó đun sôi nhỏ lửa cho đêwn khi đậu thật mềm
Bước 3
Cho cả nước đun và đậu xanh đã mềm vào máy xay sinh tố. Nêm chút mật mía cho dễ uống nữa nhé
Bước 4
Rót ra cốc và thưởng thức thôi
Bước 5
Lưu ý1: với những em bé thì ko cho mật mía nhé. Bạn có thể cho thêm sữa mẹ vào cho bea dễ uống. Cốc nhỏ là mình có vắt thêm sữa mẹ đó. Ngọt mát và rất dễ uống
Bước 6
Lưu ý 2: đậu xanh bạn nhớ để cả vỏ vì vỏ lụa bên ngoài có rất nhiều dinh dưỡng. Xay cả vị cũng vẫn rất ngon nhé
Sữa đậu thơm thơm bùi bùi cho các mẹ muốn đổi sữa cho bé nhé
Bạn nghĩ Sữa Đậu Xanh Mật Mía trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Đậu Xanh Mật Mía rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Đậu Xanh Mật Mía không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g