Cách làm Cuối Tuần: Cá Hồi Chiên Ăn Kèm Măng Tây Và Khoai Tây Nghiền

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 4 người
  • Thời gian chuẩn bị : 15 phút
  • Thời gian nấu : 9 phút
  • Tổng thời gian : 24 phút

Nguyên liệu làm Cuối Tuần: Cá Hồi Chiên Ăn Kèm Măng Tây Và Khoai Tây Nghiền

  • 900 g Cá hồi phi lê
  • 1-1,5 kg Khoai tây
  • 500g-1kg Măng tây
  • 20 g Bơ
  • 100-150 ml Sữa tươi
  • Gia vị: tỏi, bột nêm, tiêu, dầu ăn, muối

Các bước làm Cuối Tuần: Cá Hồi Chiên Ăn Kèm Măng Tây Và Khoai Tây Nghiền

Bước 1

Khoai tây nghiền : khoai tây gọt vỏ nấu mềm với nước cùng 1 muỗng canh muối hoặc hấp mềm. Khi khoai đã chín mềm thì nghiền nhuyễn với sữa và bơ bằng nĩa hoặc máy xay cầm tay hoặc cây,máy đánh trứng. Miễn sao nhuyễn là OK. Cuối tuần: cá hồi chiên ăn kèm măng tây và khoai tây nghiền recipe step 1 photo

Bước 2

Măng tây xào tỏi : tỏi băm nhỏ hoặc đập dập. Măng tây bỏ phần cuối hơi cứng và già, hấp sơ để xảo cho nhanh. Bắt chảo lên bếp rồi cho ít dầu, đợi dầu nóng phi tỏi cho thơm thì cho măng vào cũng 1 muỗng ca phe rưỡi bột nêm xào cho đều gia vị rồi tắt bếp. Lưu ý: không luộc măng trong nước vì vitamin sẽ bị hoà tan vào nước. Cuối tuần: cá hồi chiên ăn kèm măng tây và khoai tây nghiền recipe step 2 photo

Bước 3

Cá hồi chiên: ướp hai mặt cá với muối và tiêu. Cho chảo nong cùng ít dầu chiên vàng hai mặt. Trình bày ra dĩa rắc tiêu là xong.

Lâu lắm rồi mới đăng công thức mới, con nhỏ nên nấu nướng cũng phải cấp tốc và chẳng còn thời gian chụp choẹt hình để đăng, được ngày chế chồng ơn nhà nên làm được cái bài đăng cho chị em cùng làm. Cho 4 người

Bạn nghĩ Cuối Tuần: Cá Hồi Chiên Ăn Kèm Măng Tây Và Khoai Tây Nghiền trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cuối Tuần: Cá Hồi Chiên Ăn Kèm Măng Tây Và Khoai Tây Nghiền rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cuối Tuần: Cá Hồi Chiên Ăn Kèm Măng Tây Và Khoai Tây Nghiền không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Bánh Bắp Hấp Kiểu Thái

    Bánh Bắp Hấp Kiểu Thái

  • Sườn non hấp bí đỏ

    Sườn non hấp bí đỏ

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g