Cách làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 12 phút
  • Tổng thời gian : 32 phút

Nguyên liệu làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non

  • 50 g hạt quinoa (diêm mạch)
  • 1 ít bí đỏ cỡ 1 khoanh nhỏ
  • 1-2 quả bắp non
  • 20 g thịt heo
  • 1/2 muỗng cfe hạt nêm cho bé trên 1 tuổi

Các bước làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non

Bước 1

Hạt quinoa đem ngâm trước 4 tiếng. Sau đó vò thật kĩ qu nhiều nước để loại bỏ chất đắng bên ngoài vỏ. Sau đó bắc lên bếp nấu như nấu cháo thông thường trong 20p-30p

Bước 2

Bí đỏ, bắp non và thịt heo bạn chế biến như bình thường, ở đây mình đem hấp toàn bộ để giữ độ ngọt

Bước 3

Quay lại với hạt quinoa, sau khi nấu 20p-30p, thử hạt mềm và dẻo dẻo như nếp thì tắt bếp, đậy nắp khoảng 10p.

Bước 4

Thịt heo sau hấp đem xé sợi và cắt nhỏ (tuỳ theo độ thô của bé), bí và bắp đem xắt hạt lựu. Tất cả cho vào nồi quinoa nấu lại lần nữa cho mềm. Sau khi sôi, nhỏ lửa và cho gia vị vào phù hợp với bé.

#bepvang #monancuabe

Bạn nghĩ Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Súp Quinoa Thịt Heo Bí Đỏ Bắp Non không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Thịt kho tàu

    Thịt kho tàu

  • Soda vải

    Soda vải

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g