Cách làm #22 | Nước Ép Nho + Hạt Chia - Tốt Cho Cơ Thể

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 25 phút
  • Thời gian nấu : 15 phút
  • Tổng thời gian : 40 phút

Nguyên liệu làm #22 | Nước Ép Nho + Hạt Chia - Tốt Cho Cơ Thể

  • Nho tươi
  • Hạt chia

Các bước làm #22 | Nước Ép Nho + Hạt Chia - Tốt Cho Cơ Thể

Bước 1

Nho tươi ép lấy nước. #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 1 hình #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 1 hình #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 1 hình

Bước 2

Hạt chia ngâm trong nước ấm khoảng 20 phút. #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 2 hình #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 2 hình

Bước 3

Cho nước ép nho vào ly và có thể thêm đường tùy thích. #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 3 hình #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 3 hình

Bước 4

Sau đó cho hạt chia đã ngâm và đá viên vào. #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 4 hình #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 4 hình

Bước 5

Cuối cùng được ly nước ép nho + hạt chia tốt cho cơ thể. #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 5 hình #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 5 hình #22 | Nước ép NHO + HẠT CHIA - Tốt cho cơ thể bước làm 5 hình

★ Video hướng dẫn cách làm: https://youtu.be/rBRjEh6G4LM ★

Bạn nghĩ #22 | Nước Ép Nho + Hạt Chia - Tốt Cho Cơ Thể trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm #22 | Nước Ép Nho + Hạt Chia - Tốt Cho Cơ Thể rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu #22 | Nước Ép Nho + Hạt Chia - Tốt Cho Cơ Thể không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Cá lóc chiên giòn Shio koji - Rau củ xóc bơ tỏi

    Cá lóc chiên giòn Shio koji - Rau củ xóc bơ tỏi

  • Bò tái chanh

    Bò tái chanh

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g