Cách làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 1 người
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 12 phút
  • Tổng thời gian : 32 phút

Nguyên liệu làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò

  • 1 cây bạc hà lớn
  • 1 chùm nấm bào ngư nhỏ
  • 1 trái cà chua
  • 1 lít nước hầm xương bò
  • 1 nhúm rau nêm canh chua
  • 1 muỗng cà phê tỏi

Các bước làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò

Bước 1

Cho dầu vào chảo, đợi dầu nóng cho tỏi vào đảo sơ, cho tiếp cà chua cắt 8 vào đảo đều đến khi cà chua mềm. Để riêng đợi nêm vào canh sau. Thứ 3 - Thực đơn giảm cân low carbCanh chua bạc hà nấu xương bò bước làm 1 hình

Bước 2

Bạc hà làm sạch, cắt khoanh mỏng. Ngâm nước muối khoảng 15p. Nấm cắt nhỏ, ngâm chung với bạc hà. Cắt rau nêm để ra chén. Thứ 3 - Thực đơn giảm cân low carbCanh chua bạc hà nấu xương bò bước làm 2 hình Thứ 3 - Thực đơn giảm cân low carbCanh chua bạc hà nấu xương bò bước làm 2 hình

Bước 3

Cho nước hầm xương vào nồi. Đợi nấu sôi nêm trước 1 muỗng cà phê muối, đường ăn kiêng, bột ngọt. Đợi 5p cho bạc hà và nấm vào nấu sôi. Nêm nêm vừa ăn. Cho tiếp cà chua xào trên mặt và khấy nhẹ. Thứ 3 - Thực đơn giảm cân low carbCanh chua bạc hà nấu xương bò bước làm 3 hình Thứ 3 - Thực đơn giảm cân low carbCanh chua bạc hà nấu xương bò bước làm 3 hình

Bước 4

Tắt bếp cho rau nêm vào canh. Nếu thích ăn cay hoặc chua hơn, thêm 3 hạt me vào nồi, cắt thêm 1 trái ớt tươi. Nêm thêm tiêu xay và dùng nóng. Thứ 3 - Thực đơn giảm cân low carbCanh chua bạc hà nấu xương bò bước làm 4 hình Thứ 3 - Thực đơn giảm cân low carbCanh chua bạc hà nấu xương bò bước làm 4 hình

Carb ~3g Đường ~0g Calo ~350

Bạn nghĩ Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Xò lụa xào hành lá

    Xò lụa xào hành lá

  • Đậu bắp xào tép khô

    Đậu bắp xào tép khô

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g