Cách làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò
- 1 cây bạc hà lớn
- 1 chùm nấm bào ngư nhỏ
- 1 trái cà chua
- 1 lít nước hầm xương bò
- 1 nhúm rau nêm canh chua
- 1 muỗng cà phê tỏi
Các bước làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò
Bước 1
Cho dầu vào chảo, đợi dầu nóng cho tỏi vào đảo sơ, cho tiếp cà chua cắt 8 vào đảo đều đến khi cà chua mềm. Để riêng đợi nêm vào canh sau.
Bước 2
Bạc hà làm sạch, cắt khoanh mỏng. Ngâm nước muối khoảng 15p. Nấm cắt nhỏ, ngâm chung với bạc hà. Cắt rau nêm để ra chén.
Bước 3
Cho nước hầm xương vào nồi. Đợi nấu sôi nêm trước 1 muỗng cà phê muối, đường ăn kiêng, bột ngọt. Đợi 5p cho bạc hà và nấm vào nấu sôi. Nêm nêm vừa ăn. Cho tiếp cà chua xào trên mặt và khấy nhẹ.
Bước 4
Tắt bếp cho rau nêm vào canh. Nếu thích ăn cay hoặc chua hơn, thêm 3 hạt me vào nồi, cắt thêm 1 trái ớt tươi. Nêm thêm tiêu xay và dùng nóng.
Carb ~3g Đường ~0g Calo ~350
Bạn nghĩ Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Thứ 3 - Thực Đơn Giảm Cân Low Carb Canh Chua Bạc Hà Nấu Xương Bò không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g